Thực phẩm bảo vệ da khô vào mùa đông

Trong thời tiết mùa đông khô lạnh, các vấn đề về da luôn làm mọi người khó chịu với các biểu hiện khô, nứt nẻ, bong da. Ngoài các sản phẩm dưỡng da, thì một trong cách tốt nhất về tự nhiên là ăn các thực phẩm chống khô da. Sau đây là một số loại thực phẩm tốt cho da của bạn vào mùa đông.

Trứng
Trong trứng rất giàu protein, đặc biệt là những protein giúp tái tạo da
Đắp mặt nạ trứng trong mùa đông này cũng giúp da bạn được bảo vệ tốt hơn. Trong trứng rất giàu protein, đặc biệt là những protein giúp tái tạo da, chất lutein dưỡng ẩm da và tăng cường độ dàn hồi cho da. Tuy nhiên, mọi người rất ngại đắp loại mặt nạ này vì nó tanh.

Trứng chứa nhiều protein

Để loại bỏ mùi tanh thì khi rửa mặt, bạn nên rửa bằng nước ấm để loại hết chất bẩn trên da, mùi tanh cũng đỡ hơn và khi rửa mặt xong, các bạn nên dùng ngay nước hoa hồng hay dung dịch dưỡng ẩm để da được hấp thị tốt hơn.

Yến mạch
Yến mạch là cách dưỡng ẩm cho da thật hiệu quả trong mùa đông
Nguồn dinh dưỡng dồi dào trong yến mạch giúp bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường. Bổ sung yến mạch trong khẩu phần ăn là cách dưỡng ẩm cho da thật hiệu quả, giúp giữ cho làn da bạn luôn ẩm ướt trong mùa đông. Bạn có thể chế biến yến mạch theo nhiều cách khác nhau nhu nấu cháo, dùng yến mạch như đồ ăn sáng, bánh yến mạch,…

Cá
Omega 3 có trong cá giúp duy trì lượng nước của màng tế bào, giữ ẩm cho da. Trong cá ngừ, cá hồi chứa nhiều vitamin B giúp da không bị bong tróc. Bên cạnh đó bạn cũng có thể ăn một số loại cá nhiều dầu như: cá thu, cá chép, lươn… Để cơ thể hấp thụ lượng dinh dưỡng một cách tốt nhất, các bạn nên hấp cá lên để giữ nguyên lượng dinh dưỡng có trong chúng.

Cá trứng kho tiêu

Cà rốt
Chất Caroten, lycopen trong cà rốt có tác dụng chống oxi hóa, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Các bạn có biết chất Caroten, lycopen trong cà rốt có tác dụng chống oxi hóa, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tác động của môi trường bên ngoài. Vitamin A và vitamin C trong cà rốt rất tốt trong việc chữa lành những mô da biểu bì bị tổn thương, tăng cường quá trình sản xuất collagen, giúp trẻ hóa làn da của bạn. Hơn nữa, ăn cà rốt sẽ giúp bạn có làn da đẹp, mềm mịn và cung cấp đủ chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Bưởi

 Bưởi có chứa rất nhiều vitamin C giúp cân bằng độ ẩm cho da, tăng cường collagen cho cấu trúc mô da
Là loại thực phẩm rất phổ biến được phụ nữ biết đến với hiệu quả chăm sóc sắc đẹp, cam có chứa rất nhiều vitamin C giúp cân bằng độ ẩm cho da, tăng cường collagen cho cấu trúc mô da. Hơn nữa, ăn cam hay các loại quả có múi còn giúp chị em phụ nữ giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân dễ dàng hơn.

Bưởi da xanh ruột hồng

Chỉ cần chú ý một chút đến chế độ ăn uống hàng ngày, bổ sung thêm các loại thực phẩm có ích như nước, cá, cam, yến mạch, trứng, cà rốt,… là các bạn đã giúp giữ cho làn da luôn được mịn màng, không bị khô hanh, giúp cho làn da được căng bóng và sáng mịn.

Để mua các mặt hàng thực phẩm, liên hệ ngay:

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀĐịa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: http://trangvangnongnghiep.net/
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840